Положення про кабінет інформатики

Загальні правила поведінки та роботи

у кабінеті інформатики

Суворо заборонено:

заходити в кабінет, якщо в ньому відсутній вчитель інформатики

голосно розмовляти, бігати, гратися в рухливі ігри, кидати будь-які предмети

вмикати і вимикати апаратуру без дозволу учителя інформатики

торкатися роз'ємів з'єднувальних кабелів та екрана моні­тора

переміщувати складові частини комп’ютера

класти будь-які предмети на системний блок, монітор, клавіатуру

приносити та використовувати без дозволу вчителя дискети, компакт-диски, флешки та інше обладнання

працювати з брудними або воло­гими руками

прий­мати їжу, користуватись розпилювачами пар­фумів, лаків для волосся, користуватись мобільними телефонами

самостійно намагатися усунути несправність, встановлювати та видаляти програмні засоби

До початку роботи і ввімкнення апаратури:

переконайтесь у відсутності видимих пошкоджень обладнання робочого місця

сядьте так, щоб лінія погляду проходила приблизно через центр екрана. Відстань від очей до екрана повинна бути не менше 50см.

учні, які мають окуляри для постійного носіння повинні працювати за комп'ютером у них, якщо лікарем не вказано іншого

вмикання апаратури виконуйте тільки за командою викладача і тільки у правильній послідовності (спочатку монітор, а потім – системний блок)

не можна розпочинати роботу, при пога­ному самопочутті

Якщо під час роботи:

виникає аварійна зупинка, яка супроводжується ви­веденням на екран повідомлення про несправність, слід це повідомлення запам'ятати (або записати) і повідомити викладача

апаратура починає видавати незвичні звуки, світіння індикаторів тощо, слід припинити ро­боту і повідомити викладача

до класу заходить будь-який відвідувач, то учні, які працюють за комп’ютера-ми, не повинні вставати

Після завершення роботи:

вимикати апаратуру дозволяється тільки за вказівкою викладача інформатикиу і у такій послідовності: спочатку – системний блок, а потім монітор

Безперервна робота з екраном ПК повинна бути не більше:

для учнів 10-11 класів — 30 хвилин

для учнів 8-9 класів — 25 хвилин

для учнів 6-7 класів — 20 хвилин

для учнів 2-5 класів — 15 хвилин

для учнів  1  класу   — 10 хвилин                

Інструкцію склад завкабінетом вчитель інформатики _____________

Погоджено з директором школи

Орієнтовний комплекс вправ для зняття втоми
під час навчання в кабінеті інформатики

Комплекс вправ для очей

Вправи виконуються сидячи в зручній позі, хребет прямий, очі відкриті, погляд – прямо, відвернувшись від комп‘ютера.

Варіант І.

1.     Погляд спрямовувати вліво-вправо, вправо-прямо, вверх-прямо, додолу-прямо без затримки в кожному положенні. Повторити 5 разів і 5 разів у зворотному напрямі.

2.     Закрити очі на рахунок „раз-два”, відкрити очі і подивитися на кінчик носа на рахунок „три-чотири”.

3.     Кругові рухи очей: до 5 кругів вліво і вправо.

Варіант 2.

1.      Швидко кліпати очима протягом 15 секунд.

2.      Заплющити очі. Не відкриваючи очей, начебто подивитися ліворуч на рахунок „раз-чотири”, повернутися у вихідне положення. Так само подивитися праворуч на рахунок „п‘ять-вісім” і повернутися у вихідне положення. Повторити 5 разів.

3.      Спокійно посидіти із закритими очима, розслабившись протягом 5 секунд.

Комплекс вправ для зняття м‘язового напруження

Варіант І.

Вихідне положення – сидячи на стільці.

1.     Витягнути і розчепірити пальці так, щоб відчути напруження. У такому положенні затримати протягом 5 секунд. Розслабити, а потім зігнути пальці. Повторити вправу 5 разів.

2.     Повільно і плавно опустити підборіддя, залишатися у такому положенні 2-3 секунди і розслабитися.

3.     Сидячи на стільці піднести руки якомога вище, потім плавно опустити їх додолу, розслабити. Вправу повторити 5 разів.

4.     Переплести пальці рук і покласти їх за голову. Звести лопатки, залишатися у такому положенні 5 секунд, а потім розслабитись. Повторити вправу 5 разів.

Варіант 2.

Вихідне положення – сидячи на стільці.

1.     Зробити кілька глибоких вдихів і видихів. Потягнутися на стільці, зігнувши руки на потилиці, відхиляючи голову назад і випростовуючи плечі. Повторити 5 разів.

2.     Зробити нахили і повороти голови. Повторити 5 разів.

3.     Зробити легкий самомасаж обличчя і кистів рук протягом 3-5 секунд.

Варіант 3.

Вихідне положення – стоячи, ноги разом, руки вниз.

1.     Прямі руки розвести в боки долонями догори, зробити вдих.

2.     Схрестити руки перед грудьми, міцно обхопити себе за плечі, повторити 5 разів.

3.     Кругові рухи ліктями вперед протягом 5 секунд.

4.     Те саме назад. Дихати рівномірно.